Ebook adaptabilitate

Câteva „condimente”
pentru o viață mai adaptabilă!

Exerciții, recomandări, resurse și inspirație pentru adaptare

Cuvânt înainte

Credem că nu suntem singurii care simțim că incertitudinea, volatilitatea, ambiguitatea și complexitatea sunt caracteristici pe care le trăim zi de zi, în viața personală, în viața profesională, în relația cu ceilalți, dar și în relația cu noi înșine.

Nassim Taleb, în cartea sa Antifragil, spunea că există oameni care se hrănesc și cresc din șocuri, dezordine, stres pentru că iubesc riscul, aventura, incertitudinea. Dar aceștia nu sunt majoritari!

Majoritatea are nevoie de certitudine, de siguranță, de un sens al controlului, măcar asupra propriei persoane. Ne putem strădui să controlăm lucrurile, situațiile, oamenii, viața. Din păcate, la finalul acestui proces, singurul lucru care ne va fi foarte clar este că nu avem niciun fel de control!

Șansa pe care o avem însă în acest context este să ne dezvoltăm constant capacitatea de adaptare.

Acum, la final de an dedicat adaptării, ne-am gândit să-ți dăruim un set de exerciții de conștientizare și antrenare a flexibilității și a maleabilității. Le-am cules și ales special, câte unul pentru fiecare ingredient al adaptării. Arată ca un sertar cu condimente din care, atunci când gătim, luăm ceea ce avem nevoie – pentru ceea ce gătim și pentru gustul propriu. Tocmai de aceea, recomandarea noastră e ca după ce descarci ebook-ul să completezi câte un exercițiu la ceva timp, nu neapărat în ordine, nu neapărat constant.

Condimentează-ți” din când în când viața și oferă-ți răgaz pentru a aprofunda ideile și provocările din acest ghid.

Cuprins

  • Introducere
  • 1. Puterea obișnuinței
  • 2. Cele trei voci din capul nostru
  • 3. Fă glume pe seama ta
  • 4. Construiește pe ideile celorlalți
  • 5. Relații dificile, nu persoane dificile!
  • 6. Pune-ți alte întrebări
  • 7. Care este DE CE-ul tău?
  • 8. Puterea imperfecțiunii
  • 9. VUCA
  • 10. Când să renunți și când să te adaptezi
  • În loc de concluzii
  • Câteva resurse utile

Formular de descărcare

CAPTCHA image

Codul captcha e format din litere mici și cifre. Acesta ne ajută să prevenim spam-ul.

Recomandă și altora:

Despre HUMANCO

HUMANCO s-a născut în 2008 cu scopul de a facilita accesul persoanelor fizice la proiecte de învățare și dezvoltare. Între 2010 și 2013, am fost implicați într-un proiect POSDRU prin care am contribuit la formarea a 300 de antreprenori și manageri în competențe antreprenoriale și leadership. Cu timpul, am preluat parte din cursurile deschise și toate certificările ANC pe care ATU Consulting le avea în portofoliu.

În 2018, HUMANCO aniversează 10 ani de activitate și ne propunem să oferim o gamă de servicii atractivă și adaptată nevoilor și provocărilor cu care fiecare ne confruntăm în viața de zi cu zi. Concepem și livrăm cursuri autorizate ANC, programe și ateliere pentru dezvoltare personală și oferim servicii de coaching individual. Te invităm să ne fii alături în continuarea călătoriei și să alegi ceea ce ți se potrivește!

HUM MANAGEMENT CONSULTING

J.J. Rousseau 8, 400327
Cluj-Napoca, România
Localizare pe hartă

+40 744 623 236

© 2018 Toate drepturile rezervate. HUMANCO.

POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE

[Ultimul actualizare: 01 decembrie 2018]

Ne bucurăm pentru vizita ta online și te invităm să consulți politica noastră de confidențialitate, modificată și adaptată conform Regulamentului European de Protecție a Datelor. Ne luăm angajamentul de a proteja datele tale şi îți stăm la dispoziție cu privire la informațiile pe care ni le vei furniza, pentru a asigura transparența de care ai nevoie.

Te rugăm să citeşti cu atenție următoarele informații referitoare la procesarea şi stocarea datelor tale cu caracter personal. Odată cu accesarea website-ului nostru https://humanco.ro, decizia de a continua navigarea reprezintă acordul tău asupra procedurilor descrise în politica de confidențialitate. Dacă nu ești de acord cu vreunul din aspectele menţionate, cu părere de rău, te rugăm să părăsești site-ul nostru.

Informații despre website

Site-ul web https://humanco.ro este proprietatea societății comerciale Hum Management Consulting SRL, cu sediul în Cluj-Napoca, str. J.J.Rousseau, nr. 8,  cu codul unic de înregistrare 24881676, număr registrul comerțului J12/4966/2008 - denumit în continuare HUMANCO, site web sau website.

Proprietate intelectuală

Conținutul și design-ul HUMANCO, inclusiv bazele de date accesibile prin intermediul său, sunt proprietatea SC Hum Management Consulting SRL și sunt protejate prin legislația română în vigoare cu privire la drepturile de autor și drepturile conexe. În cazul informațiilor și materialelor postate de terțe pățti sau parteneri pe site-ul nostru, dreptul de autor și responsabilitatea asupra acestora aparțin în totalitate celor care au publicat acea informație. În cazul conținutului preluat din alte părți, vom menționa sursa.

Ce tipuri de informații colectăm și stocăm, cu acordul tău:

Prin intermediul acestui website, colectăm mai multe tipuri de informații și date, prin trei modalități distincte: direct de la utilizator, din rapoartele traficului înregistrat de serverele care găzduiesc site-ul nostru și prin intermediul cookie-urilor.

Informațiile furnizate direct de utilizator:

Informații din raportul de trafic al serverului:

Informații provenite prin intermediul cookie-urilor:

Pentru ce folosim informațiile colectate?

Newsletter

Cui dezvăluim datele colectate?

De asemenea, putem dezvălui unele informaţii unor terţe părţi precum:

Te asigurăm că nu vindem datele tale personale unor terțe părți.

Unde stocăm aceste informații?

Toate datele colectate de către HUMANCO vor fi stocate în zona European Economic Area („EEA”) şi operate de personal ce lucrează în acest perimetru. Ne vom asigura că vom lua toate măsurile necesare ca datele tale să fie operate în deplină siguranță şi în acord cu politica noastră de confidențialitate.

În cazul în care vei primi acces la orice platformă de învățare și/sau de a distribui materiale de învățare ce aparțin de HUMANCO, te vom ruga să păstrezi aceste date confidențiale.

Din păcate, transmiterea datelor prin intermediul internetului nu este niciodată complet sigură. Deși ne străduim să facem tot posibilul să-ţi protejăm datele, nu vom putea garanta securitatea acestor date până ajung pe website-ul nostru. Odată ce datele tale au ajuns pe site-ul nostru web, vom folosi proceduri stricte pentru securizarea acestor date şi pentru prevenirea oricărui acces neautorizat.

Care sunt drepturile tale?

Te vom informa de ce trebuie să colectăm datele pe care le solicităm sau dacă suntem nevoiţi să dezvăluim datele tale unor terţe părţi. Vom procesa datele în scopuri de marketing doar în situațiile în care acest lucru a fost semnalizat prin bifarea unor căsuţe aferente din formularele folosite pentru colectarea acestor date.

Site-ul nostru web poate conţine linkuri de la şi către paginile partenerilor noștri, membri afiliaţi sau alte platforme web. Toate aceste pagini web au propria politică de confidențialitate şi nu ne asumăm răspunderea pentru conformitatea cu aceste politici. Te rugăm să verifici mai întâi care este politica lor de confidențialitate, înainte de a continua navigarea sau de a le furniza datele personale.

Schimbări privind politica de confidenţialitate

Orice schimbare survenită în politica noastră de confidențialitate va fi publicată pe această pagină sau, dacă este cazul, prin email. Te rugăm să verifici frecvent această secțiune pentru a fi la curent cu eventualele schimbări.

Contact

Dacă ai întrebări sau cereri cu privire la politica de confidențialitate, ne poți scrie la adresa de email: office@humanco.ro

HUM MANAGEMENT CONSULTING
J.J. Rousseau 8, 400327
Cluj-Napoca, România