Articole

Tehnici de stimulare a încrederii: Pe calea ta

Imaginează-ți că îți iei adio de la cei dragi. Urmează să pleci într-o călătorie, iar când vei reveni, nu știi dacă ei vor mai fi.

  1. Notează ce le spui, cum le spui și cum te comporți în momentul plecării.
  2. Acum, imaginează-ți că ești pe drumul tău, cu gândul la destinație și te bucuri de tot ceea ce ți se întâmplă. Notează acele lucruri și gândurile care te țin concentrat la drum.
  3. Întoarce-te cu gândul la cei dragi și notează modul în care zilnic, prezența lor în viața ta, îți dă încredere să continui să mergi înainte.

Temă de reflecție: Ce îți propui să faci în această toamnă a vieții tale (cu încrederea că ai tăi te susțin în tot ceea ce vrei să faci)?

Autor: Sergiu MAXIM

Tehnici de stimulare a încrederii este un proiect HUMANCO pentru 2021 – anul dedicat Încrederii. Fiind un sentiment puternic și totodată extrem de fragil, ne propunem să stimulăm încrederea în noi înșine, în viață, în ceilalți și în propriile proiecte, prin practici ușor de aplicat în viața de zi cu zi.