Tehnici de stimulare a încrederii: Spune-mi cu cine te însoțești ca să îți spun... câtă încredere ai în tine

Încrederea în sine este însoțită și influențată de deschiderea pe care o avem față de oamenii din jur. Un exercițiu ușor și de ajutor în a vedea cu cine ne însoțim și ce efect au ceilalți asupra noastră este cel de mai jos.

Numește 10 persoane în care ai încredere (preferabil să nu fie rude) pe o foaie separată de hârtie.

Pasul următor este să treci numele acestor oameni în tabelul de mai jos, completând toate coloanele.

Verifică dacă ești predispus/ă sau nu să te înconjori preponderent de oameni asemănători ție. A mă înconjura și a avea încredere în oameni care au alte idei decât ale mele și alte calități decât ale mele, denotă multă deschidere, flexibilitate și încredere în sine.

Autor: Smaranda STAN

Tehnici de stimulare a încrederiieste un proiect HUMANCO pentru 2021 – anul dedicat Încrederii. Fiind un sentiment puternic și totodată extrem de fragil, ne propunem să stimulăm încrederea în noi înșine, în viață, în ceilalți și în propriile proiecte, prin practici ușor de aplicat în viața de zi cu zi.