Reziliența prin găsirea unei semnificații
Pe final de an, Ramona POP ne propune să dăm un ochi peste voluntariat - acțiune pentru binele și fericirea atât...
Reziliența în contextul relațiilor dificile din viața noastră
Diana BERINDEI ne invită să descoperim cum ne putem îmbunătăți relațiile din viața noastră, în special pe cele dificile.
Exerciții de reziliență #10: Reziliență și echilibru în viață
Trecând prin perioade dificile, ne trezim cu resursele epuizate. Cât de repede ne refacem resursele? La întrebare ne răspunde Gabriela...
Despre starea de bine, numai de bine
Sergiu MAXIM este trainer senior & coach și a scris un articol despre importanța binelui pe care îl putem face propriei...
De ce (ar trebui) să ne preocupe dezvoltarea rezilienței?
Inspirată din neuroștiințe, Ramona POP răspunde la întrebarea: de ce ar trebui să fim preocupați de dezvoltarea rezilienței?
Traumă și reziliență
Diana BERINDEI ne invită să descoperim ce este trauma și care este rolul rezilienței în procesul de vindecare a traumelor din...
Exerciții de reziliență #8: Rescrierea narativului
Ovidiu DAMIAN, trainer senior la HUMANCO ne invită la un exercițiu de rescriere a situațiilor din viață, folosind mai multe nuanțe...
Exerciții de reziliență #6: Cum evaluăm reziliența
Cum putem evalua abilitățile soft, printre care și reziliența? Denisa JECAN a găsit răspunsul într-un studiu publicat în anul 2003.
Exerciții de reziliență #5: Reziliența la locul de muncă
Ramona POP ne invită la un exercițiu despre antrenarea rezilienței la locul de muncă utilizând variabilele legii Yerkes-Dodson.
Exerciții de reziliență #3: Locul de siguranță (Safe Place)
Locul de siguranță poate deveni acel loc din mintea ta în care să ai parte de relaxare, pace și seninătate, când...
