Exerciții de reziliență #9: Rolul rezilienței în războiul cu viața (sau măcar în armată)
Sergiu MAXIM - trainer senior și coach - te invită să descoperi o perspectivă a rezilienței atunci când suntem în război...
De ce (ar trebui) să ne preocupe dezvoltarea rezilienței?
Inspirată din neuroștiințe, Ramona POP răspunde la întrebarea: de ce ar trebui să fim preocupați de dezvoltarea rezilienței?
Traumă și reziliență
Diana BERINDEI ne invită să descoperim ce este trauma și care este rolul rezilienței în procesul de vindecare a traumelor din...
Exerciții de reziliență #8: Rescrierea narativului
Ovidiu DAMIAN, trainer senior la HUMANCO ne invită la un exercițiu de rescriere a situațiilor din viață, folosind mai multe nuanțe...
Exerciții de reziliență #7: Despre autoreflecție și reziliență
Gabriela HUM ne propune un exercițiu inspirat din filosofia stoică despre importanța autoreflecției și atitudinii curajoase în fața vieții.
Despre creștere, (re)descoperire și învățare: o călătorie de formare
Descoperă un articol despre experința cursului de Instructor preparator formare, scris chiar din perspectiva trainerului, Denisa JECAN.
Exerciții de reziliență #6: Cum evaluăm reziliența
Cum putem evalua abilitățile soft, printre care și reziliența? Denisa JECAN a găsit răspunsul într-un studiu publicat în anul 2003.
Abilități care ne cresc reziliența
Inspirată din diverse cercetări despre reziliență, Delia SFECHIȘ a făcut o listă cu abilități necesare pentru dezvoltarea acestei capacități.
Exerciții de reziliență #5: Reziliența la locul de muncă
Ramona POP ne invită la un exercițiu despre antrenarea rezilienței la locul de muncă utilizând variabilele legii Yerkes-Dodson.
Compasiunea ca refugiu în vremuri incerte
Delia SFECHIȘ propune un exercițiu inspirat din practica de compasiune care aduce, de multe ori, un răgaz de respiro și un...